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2019.07.30

Why you need a personal trainer

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Why you need a personal trainer
#activeliving信義大安 
為什麼瑜珈老師也需要上一對一課程?
大多數的人聽到一對一課程,第一直覺想到的都是"那是健身初學者"要上的這個概念對,但對一半而已。
大多數的專業運動選手都在一對一訓練下持續進步、保持體能和競賽技巧。

其實各領域的教練也是!
Active Living館內教練最近接手了不少個專項教練;其中一位是lululemon品牌活動上常見到的Dora老師,上過Dora老師瑜伽的同學都一致認同、好評讚賞Dora的瑜伽技巧和細膩。

教學相長一直是Active Living館內很熱絡的氣氛;某天Travis教練在Dora的瑜珈課後,觀察到很多Yogi專注在動作的訓練上,長年下來很容易有肩胛骨控制、上肢緊繃或是骨盆前傾的身體盲點,冀望自己越來越進步的Dora老師、於是也成為Travis教練的一對一學生啦。

#積極是一種生活態度
#MoreThanJustAGym
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